Pérdida de Peso
Beneficios de la Alimentación Anti inflamatoria
La alimentación antiinflamatoria tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Además de ayudarnos a perder peso, reduce el riesgo de enfermedades crónicas, mejora la digestión y fortalece nuestro sistema inmunológico. Al incorporar alimentos anti inflamatorios en nuestra dieta, promovemos un bienestar integral y una mayor calidad de vida.
Principales obstaculos en la perdida de peso
En el camino hacia la pérdida de peso, enfrentamos diversos obstáculos. Los más comunes incluyen la falta de motivación, los antojos, la falta de tiempo para cocinar y la falta de conocimiento nutricional. Sin embargo, con educación, apoyo y estrategias efectivas, podemos superar estos obstáculos y alcanzar nuestros objetivos.
Claves de éxito en la pérdida de peso
Para lograr el éxito en la pérdida de peso, es importante combinar educación nutricional, alimentación antiinflamatoria y coaching nutricional. Estas tres claves trabajan en sinergia para optimizar nuestros resultados. Al adquirir conocimientos, mejorar nuestros hábitos alimenticios y recibir apoyo, estaremos en el camino hacia una vida más saludable y un peso equilibrado.
Mis pilares fundamentales
Motivación, Empatía, Profesionalidad, Cercanía, Implicación, Honestidad, Perseverancia.
- Estos pilares son la base de mi persona y en todas mis consultas los trabajo con mis pacientes para ayudarles a que mejoren su salud.
- Alimentación natural, no te ofrezco fármacos o suplementos que anulen una comida.
- Te ayudo a cambiar de hábitos por aquellos más saludables.
- Comerás de todos los grupos de alimentos, son importantes en una dieta equilibrada.
- Mediante la Educación Alimentaria, te ayudaré a que aprendas a comer y no depender de una dieta.
- Te acompañaré en todo momento ya que tus logros y tus metas son las mías.
Mis servicios
Tus sesiones de pérdida de peso o nutrición clínica en formato online y presencial desde 50€, pregúntame.
Educación Nutricional
Sesión formativa donde hablamos de alimentación y aprendemos a tener criterio con pautas saludables para que disfrutes de la comida.
Pérdida de Peso
A través de un cambio de hábitos, sin dietas restrictivas sin complementos alimenticios.
Coaching Nutricional
Coaching aplicado al acompañamiento nutricional. Establece las bases de una alimentación saludable y consciente con responsabilidad y tomando acción.
Talleres y charlas
Imparto charlas de nutrición a colegios y empresas, en ellas informo de como alimentarnos bien, con alimentación saludable, consejos, tips que pueden ayudarte en el día a día.
Nutrición clínica
La alimentación es importante para mejorar o prevenir los síntomas de determinadas patologías y tener una mejor calidad de vida.
Mis tarifas
Sesiones sueltas 50€
* Consulta de 1 hora
* Cuestionario
* Dieta semanal
* Resolución de dudas vía WhatsApp (respuesta antes de 48h)
Seguimiento 35€
Pack 3 seguimientos 89€
* Consulta de 45 minutos
* Control de logros, seguimiento de peso y medidas
* Pautas nutricionales
* Resolución de dudas vía WhatsApp (respuesta antes de 48h)
* Caducidad 1 mes
Fisioterapia 35€
* Pregúntame por el Servicio de Salud Fisioterapia disponible en la modalidad presencial
Mis planes
Plan Deseo
- Cuestionario
- 1 sesión de valoración inicial 1h
- Plan nutricional (menú semanal + lista de compra)
- 1 sesión de seguimiento a los 7 días (45 min)
- 1 sesión de seguimiento a los 15 días (45 min)
- Sesión Salud Fisioterapia 1h
- Apoyo whatsapp o mail (respuesta antes de 48h)
Plan Motívate
- Cuestionario
- 1ª Sesión de valoración inicial 1h
- Plan nutricional (menú semanal + lista de compra)
- 5 sesiones de seguimiento + Coaching nutricional (45 min)
- Sesión Salud Fisioterapia 1h
- Apoyo whatsapp o mail (respuesta antes de 48h)
- Bonus: Consulta de seguimiento a los 3, 6 y 12 meses
Plan Ave Fénix
- Cuestionario
- 1ª Sesión de valoración inicial 1h
- Plan nutricional (menú semanal + lista de compra)
- 8 sesiones de seguimiento + Coaching nutricional (45 min)
- Sesión Salud Fisioterapia 1h
- Apoyo whatsapp o mail (respuesta antes de 48h)
- Bonus: Consulta de seguimiento a los 3, 6 y 12 meses
Consulta presencial en Jaén
- C/ Dr. Eduardo Garcia Triviño, Nº 13 Local 3 - 23009 Jaén
- 689 033 853